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| ¿Has pensado en dejar de fumar? Guía práctica |
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| Ficha técnica |
Cuaderno de 16 páginas, ilustradas a todo color.
Tamaño: 16 X 28 cm.
Idiomas: español, euskera y francés.
I SBN: 84-9726-176-3 |
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| Tarifas |
| 1 ejemplar: |
3,10€ + gastos de envío |
| 10 ejemplares: |
29,60€ + gastos de envío |
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| Pedidos: |
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Descripción:
El tabaquismo se encuentra en retroceso en buena parte de nuestro mundo. Diversas investigaciones internacionales muestran que tres de cada cuatro fumadores desearían dejar el tabaco si supieran cómo. Es en ese preciso momento en el que esta guía pretende servir de apoyo. Aprovechar la inicial motivación para poner en marcha un procedimiento pautado de abandono del tabaco que garantice la eficacia del esfuerzo realizado.
De manera clara y amena, la guía pretende acompañar al fumador que desea abandonar el tabaco, a lo largo de siete momentos clave por los que el proceso de deshabituación transita: "¿Y si dejo de fumar?"; "Me parece que lo voy a intentar"; "A partir de mañana no vuelvo a fumar"; "¿Y qué hago yo con las ganas?"; "¿Y si me da por engordar?"; "¿Hasta cuándo va a seguir este gusanillo?"; "¿Y si después de todo vuelvo a fumar?".
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